ワクチン3回目で副反応の時間差が
ワクチン3回目の今回は時間差の副反応対策の準備をしました
以前は，筋肉痛と疲労感，というかやたらしんどかった・・
ツイッター情報（笑）によると，ワクチンで抗体が作られる時に身体の中のタンパク質をかなり大量に使ってしまうらしいと。
そして，体内のタンパク質の余裕が無くなってしまうので筋肉痛や疲労感・倦怠感さらには発熱とか頭痛に至ってしまうのだとか・・（ツイッター情報です
なるほど，確かに食事の管理がデタラメになってしまった時など，へたに運動などしてしまうと筋肉痛はともかく・・
後で非常に身体がしんどくなったり，空腹をガマンしすぎると頭痛がするのはこれが原因か・・と（ツイッター情報ですww
そうなると，ワクチンうったらすぐタンパク質をいっぱい摂ればいいのでは？
そう考えたワタクシは，まず筋肉痛対策に味の素のゼリー飲料の「amino VITAL(アミノバイタル)SUPER SPORTS」をとりあえず3本と，タンパク質補給にmeijiのSAVAS MILK PROTEIN（プロテイン12.5入り）をワクチン帰りに買ってきました。
アミノバイタルはタンパク質から作ったアミノ酸類配合の上に疲労回復にクエン酸1200mgも入っています。本来運動前に飲むらしいのですが，運動の後から飲んでも疲労回復効果や筋肉痛を軽くする効果があるとかないとかw
ワタクシの体験上，確かにアミノバイタルを飲んでから6km歩いてもへたばらなかったんですよ・・自宅に着くまで苦しくならずに歩き続けられて気持ちのいい汗をかけたんです。
多分2〜30年ぶりのこの感じ，まだワタクシの身体は大丈夫！などと思ったものです
その感じを思い出しつつ，さあこい副反応！
きっと「副反応？ そんなもん無かったですよ〜」って笑ってやろうと構えています (=_=)ﾄﾞｷﾄﾞｷ